| 日時：平成14年12月12日（木） |
今回のテーマ
糖尿病が悪くなると足の病気も悪化するの？ |
- 糖尿病と高血圧症について
- フットケア
- 民間療法とその効果
- お正月の過ごし方
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| 1．糖尿病と高血圧症について |
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◆糖尿病に合併しやすい疾患に高血圧があります。、肥満に動脈硬化も加わると心臓病（心筋梗塞）が発症する確率が高くなります。
血圧もチェックしましょう !! |
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2．フットケア
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◆低温やけどに注意！寒い時期には、こたつ、あんか、電気毛布の使用が多くなります。血糖のコントロールが悪く、神経障害のある人は特に注意が必要です。 |
3．民間療法とその効果
| ◆糖尿病に効くとされている「お茶」「ハーブ」「食べ物」などがあり、いろいろと話題になっていますが、効果は人それぞれです。服用している薬との相互作用を与えるものもあるので、まずは「食と生活」を大切にしましょう
!! |
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4．お正月の過ごし方
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◆おもち１単位とおせち料理の塩分。カロリーの目安
おもち1単位＝ ごはん50ｇ（茶碗に軽く1/2） |
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5センチ×5センチ×1.5センチ |
おもちはごはんよりカロリーが高い食品
!! |
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◆お雑煮の「おもち」はどれくらい？
| 1200キロカロリーの人… |
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| 70ｇ |
＝ |
100ｇ←いつものごはん |
| 2単位 |
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2単位 |
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| 1600キロカロリーの人… |
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| 105ｇ |
＝ |
150ｇ←いつものごはん |
| 2単位 |
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2単位 |
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北田内科クリニック