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平成1７年７月１４日（木）
岐南町防災センター調理室

<今回のテーマ>
「糖尿病とは？」

今回は【糖尿病とは？】というテーマで行いました。

　糖尿病とは、血液中のブドウ糖（血糖）が多くなりすぎている状態が長く続く病態です。私たちの体内では通常、血糖値を一定に保つために膵臓からインスリンという物質が分泌されていますが、このインスリンの量が不足したり、作用が十分でない時に「高血糖状態」となり、全身に合併症が出てしまう病気です。病気の発症には遺伝も大きな素因となる場合がありますが、食生活のリズムや環境因子（ストレス）も深い関連があります。

【主な症状】

腎症

網膜症

<<
たんぱく尿
（最初は、微量　
アルブミン尿）

>>
眼底出血で赤く
ぼけてみえます。

<<
　しびれ…
　ピリピリ感･･･
　感覚が鈍くなる・・・

>>
心筋梗塞
狭心症
脳梗塞
脳出血

神経障害

大血管合併症

糖尿病治療の目標　（なぜ血糖値を正常値に近づけるのか？）

・健康な人と変わらない日常生活を送り、健康な人と変わらない寿命を確保する。
・糖尿病細小血管合併症　網膜症、腎症、神経障害
　動脈硬化性疾患　虚血性心疾患、脳血管障害、閉塞性動脈硬化症
発症、進行を防ぐ！！そのために大切な事（糖尿病治療のカギ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

三原則

１．食事療法　腹八分、3食食べる、適正体重の維持
２．運動療法　ウォーキングなど軽く汗ばむ程度
３．薬物療法　正しい服用と定期検査が大切

※運動はその病態によって　制限（運動できない)されるケースもあります。わからない事は主治医とよく相談し、医師の指示に基づきよりよい血糖コントロールを心掛けましょう。

◆血糖を測ってみました◆

指先から少量の血液を採り測定器で数値を読み取ります。インスリン療法を行っている場合はこの血糖値の状態により、インスリンの量や食事の量を調節します。
血糖測定

●血糖のコントロール目標●
ＨｂＡ１Ｃ（1～2ヶ月の血糖の目安）	7％
食後2時間 (食後2時間の血糖値）	200㎎/dl

※食事や運動など先ずは、ひとつでも出来る事から始めましょう！
「血糖値が高すぎるから…」と無理はせずゆっくり、確実に良好なコントロールを目指して頑張りましょう！！

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